在性行为中，经常有男性注意到自己的阴茎不会变硬。这个会让他们困扰，让他们感到尴尬。男人阴茎不变硬怎么办。温州东瓯男科医院男性科医生向男性朋友解答，并试着尝试以下4种方法的话，男性就会变硬！
1：运动
男性的阴茎要变强，男性平时就要加强锻炼，多运动。很多运动都可以提高男人的性能力，男人平时可以做俯卧撑，俯卧撑可以使男人的体力更好，可以使男人的阴茎更硬。经常运动能改善男人的体质，男人的阴茎会变强。
2：日光浴
阳光有助于压制体内褪黑激素的等级，影响睡眠质量，也影响性兴趣。男性阴茎不强的话，男性平时就要进行日光浴。日光浴能增强男性的性兴趣，增强阴茎。
3：停止手动安慰
很多男性遭遇阴茎不硬的情况，主要是因为这些男性平时不控制自己的性兴趣，撸管的次数过多。男人想提高自己的性能，想要更好的性体验，就节制自己撸管的次数，尽量控制自己的性兴趣望，这样就可以有品质更高的性行为。
男性一旦阴茎不变硬，自尊心就会受损。所以温州东瓯男科医院男科医生建议男性在生活中一定要多养生，多方面养活自己的身体，这样才能提高自己的性能力，才能使自己的阴茎更硬。
